トレーニング☆

4月の大会を目指して、毎週トレーニングに付き合っています♪


マネージャー(^-^)/


がんばろー(^-^)v

にしのみやエステ☆

きょは西宮宅で、フルラインセルフエステ☆
あーんどごはんをいただいて、500円なり☆

また宝塚のともだちできた♪

やくそくー！

たいちゃんと21日間約束ごとしてます☆

空手♪播州姫路カップ

おべんとの写真とるの忘れたあ(;_;)！

めちゃめちゃおいしいのん作った♪



きょはたいちゃんの試合でした！
播州姫路カップ。


結果は…



一回戦から優勝経験者とあたりました！
ラッキー☆


そしてなかなかいい感じでしたが、
一回戦負け！

だけど前よりぜんっぜん強くなってました☆


スクワット1000回してるからね！

次は4月、大阪だ〜！


もっと強くなるために、来週から一緒にトレーニング(^-^)/


坂道ダッシュ

をプラス☆


プロテインや栄養のことも♪


仕事も空手もがんばろ〜！！
ゆうも仕事がんばろ〜☆
料理もがんばろ〜☆


いっつもついていけてしあわせ〜

和食クッキング〜☆

きのうは、ともだちとお昼ごはん作って食べました☆

和食☆

肉じゃが
さばの照り焼き
大根サラダ
とりの甘辛
リンゴケーキ

だよー♪

最近ますます料理の腕があがってる〜


食べやしたろ〜☆

和食会☆

きょはともだち4人とクッキング☆

トーフチャンプル
ホウレン草と菜の花のおひたし
鳥の甘辛煮
いわし缶と大根の煮物
シュリンプサラダ
黒糖むしぱん


最近たべすぎー！！
おいしかったあ☆

セルフエステ♪

きょは心斎橋のオフィスで、セルフエステとごはんとお茶してきたよ♪

お肌つるつる

爆笑！

お腹もいっぱい


うちのちかくの、
宝塚小学校の先生のおともだちができたよ♪

うれしー！

カフェカフェ

そして西ママとカフェ&コリアンカフェでごはんしてきました☆


三宮に新しくできたコリアンカフェダイニング♪
めちゃめちゃうまい！
おすすめです☆


きょも１日たのしかったあ☆
みんなのおかげ☆☆
明日からもたのしいぞー！！

パンケーキ☆

きょのブランチ
たいちゃんと宝塚のヴォイラカフェにいきました☆


クリームチーズ入りのパンケーキ♪♪
激うま〜☆☆


次はフレンチトーストが流行るらしいですよ(^-^)/


たいちゃんと話すと、なにもかも勉強になります！！！

きのうはのみちゃんの結婚パーティー☆☆

付き合って11年！！


おめでとーーう！

バレンタイン♪

作りましたー！
バタバタの中。。

今週は上司がインフルエンザ。
またゆう一人栄養士…

この職場に来てから

1月はじめ、上司のお父様他界…一週間ひとり。

1月後半、機能評価で上司はそちらにかかりきり。かつ半日出勤等のため、ほとんどひとり。

そして
2月。上司がインフルエンザ…

なんでやねん！！！(笑)

なんでやねーーーん！！


もう回復後はおいしいごはんにつれてってもらう気まんまんです(^з^)-☆


バレンタイン頑張って作りすぎた(笑)
ちょこ大福失敗して、まだ大量に残ってる。。固いのが。。どないしよ。。(T_T)



あげたのん

いちごチョコ大福
ブラウニー
ホワイトチョコケーキ
クッキー
トリュフ

びっくりしてた〜


仕事とか余裕がなくてぷんぷんしてたゆうの話を、ちょーにこにこして聞いてくれました


ゆうが一生懸命しゃべればしゃべるほど、笑います(T-T)


そして豪華な朝ごはんをつくって食べました☆
できるこやから(^-^)/


めっちゃおいしいって、ゆってた
よかった〜

脳男

たいちゃんと脳男みてきた(^-^)/

こわかったよー(T_T)
ラーメン食べた
おいしかった(^-^)/


遊ぶ予定やったひに
急遽東京にいってしまいしんみりしてた後の遊んだひなので

なおさら楽しかった☆


じかんなくても
おみやげ買ってきてくれてうれしかった(^-^)

たいちゃんはめちゃめちゃやさしい(>_<)

いちいちやさしーい！

いきたいとこいっぱーーい☆
計画たてよ
たのしみー☆


いもうとどこいっても似とる言われる
いもうとかわいいなとおもた♪

いもうときた(^-^)/

西宮ガーデンズで買い物
健康バイキングで夕ごはん☆

清荒神参拝(^-^)/
今年三回目

シチニア食堂♪


はじめてひとりで
泊まりにきたわー！

成功者

成功者の会

♪♪
やばーい

カットモデル

ゆうきちゃんのカットモデル

♪♪

ヒルトン大阪

りゅうさんと彼氏とお茶☆

この空気たまらん！

うちの彼氏

アホです…(;_;)

節分♪

パーティー♪